Big Lanches 

           Para entra em contato com a nossa enpresa é facil. tem o Blog: begltada@gmail.com ou pelo o telefone: 99162818 a entrega é gratis

ou ser quiser ir ate a enpresa o nosso endereço:Rua: São josé N:211 Barrio:Jardins.

Aracaju-Se 

Sobre a 'BIG LANCHES'

Esse é o nosso 1º blog, somos a empresa Big Lanches, a nossa visão é alcançar bases solidas para termos um futuro promissor e de muitas conquistas e êxitos em todos os nossos projetos; a nossa missão e levar alimentos saudáveis aos consumidores e ser reconhecidos. O objetivo é  de crescimento e expansão no mercado com os princípios básicos de valores com um atendimento eficaz, com educação, cordialidade, e em busca da satisfação  dos nossos clientes.

Em comum acordo juntos optamos por colocar o nome Oficial da Empresa “B&Gltda .” e o nome fantasia "Big Lanches" (alimentos rápidos e saudáveis). A empresa é uma sociedade limitada com três sócios, com repartições iguais e responsabilidades.

Dentro das normas e o porte da empresa as atividades serão dividas conforme a demanda da mesma será três  sócios (um vai atuar na área  administrativo- financeiro o outro se  dedicara no setor de  compras e vendas e por fim o terceiro responsável pelo setor de atendimento), dois  funcionários para atender os cliente, e o outros dois (um na cozinha  e um operador de caixa).

NOSSO OBJETIVO É ATENDER A TODOS OS TIPOS DE PUBLICO,ONDE PODEMOS FAZER O ATENDIMENTO DELIVERY, LIGANDO PARA A BIG LANCHES VOCE FAZ O SEU CADASTRO  E REALIZAMOS A ENTREGA EM DOMICILIO.
NOSSOS PRODUTOS SÃO DE ALTA QUALIDADE. HIGIENIZAÇAO EM PRIMEIRO LUGAR, VINDO A NOSSA LOJA VOCÊ PODE  TAMBEM MONTAR O SEU LANCHE, CASO QUEIRA TEMOS A PARTE DE FRIOS ONDE O PROPRIO CLIENTE MONTA A SUA SALADA, ACOMPANHADA DE ARROZ INTEGRAL.FRUTAS TIPICAS DA ESTAÇAO,CARNES GRELHADAS,SUCOS NATURAIS E MUITO MAIS A GOSTO DO CLIENTE.

a empresa e voltada a alimentação e o bem esta do nossos clientes; agente ser preocupa com o bem estas dos nosso clientes, procurando o melhor alimento em gerau[ frutas, legumes entre outros]. a nossa enpresa é nova no mercado mas ja estramos muito bem, o endereço é facil para que nossos clientes poção irem, nossos fucionarios sabe bem atende os nossos clientes. não tem do que reclamar aqui voce pode viver mas e com saude so aqui voce encontra a alimentação certa. 

A melhor forma de prevenir ou adiar ao máximo o surgimento de doenças cardiovasculares é levar uma vida saudável e nisso a alimentação tem um papel importantíssimo. "Deve ser balanceada, com alimentos variados e em quantidades adequadas, é decisiva para a prevenção de doenças crônicas, como as doenças cardiovasculares e aqui a gente pode ajuda voce com nossos lanches saudável...

Dicas: >> É a ciência que investiga e controla a relação do homem com o alimento para preservar a saúde humana. O nutricionista planeja, administra e coordena programas de alimentação e nutrição em empresas, escolas, hospitais, hotéis, restaurantes comerciais, spas e asilos, entre outros locais. Ele define o cardápio das refeições, sugerindo pratos que supram as necessidades nutricionais de clientes, pacientes ou hóspedes. Orienta e prescreve dietas individuais ou de grupo, para diabéticos, hipertensos, obesos, pacientes de doenças renais, hepáticas ou qualquer outra cujo tratamento exija acompanhamento alimentar específico. Para garantir a qualidade do que vai ser consumido, seleciona os fornecedores, controla matérias-primas e supervisiona a preparação dos alimentos.

60 dicas pra você

      Alimentação saudável
1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.
3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.
4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.
5. Não belisque entre as refeições.
6. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.
7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).
8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.
9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.
10. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.
11. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.
12. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho.
13. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto, não abuse!
14. Não repita a refeição.
15. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet.
16. Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.
17. Bebidas isotônicas devem ser evitadas. São calóricas e, para não atletas, a água ainda é o melhor hidratante.
18. Prefira sucos naturais.
19. Utilize adoçante nos sucos e no cafezinho.
20. Beba, no máximo, 4 xícaras pequenas de café por dia.
21. Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.
22. Leve sempre uma barrinha de cereais na bolsa. Quando bater aquela vontade de comer alguma coisa, você já sabe a que recorrer.
23. Ingira legumes todos os dias.
24. Coma pelo menos 2 frutas diariamente.
25. Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas.
26. Cuidado com as frutas secas. Por serem desidratadas é fácil ingerir mais calorias com as naturais.
27. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé.
28. Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.
29. Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura.
30. Evite atum e sardinha conservados em óleo. Já existe a versão light.
31. Miúdos e vísceras são ricos em gorduras saturadas. Então, minimize o consumo desses alimentos.
32. Retire a gordura visível das carnes, como por exemplo, a da picanha.
33. Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos.
34. Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.
35. Enlatados são ricos em sódio; por isso, prefira os alimentos naturais.
36. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.
37. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.
38. Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.
39. Evite as preparações gratinadas.
40. Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.
41. Se não tem boa aceitação ao leite desnatado, fique com o semidesnatado.
42. Evite chocolates, inclusive o diet.
43. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.
44. Consuma maçã, pêra, uva com a casca.
45. Pizza prefira as menos calóricas como de escarola, rúcula, mussarela. Mas fique somente na primeira fatia.
46. Tomate seco, por ser conservado em óleo, deve ser evitado.
47. Bebidas alcoólicas são calóricas. Consuma esporadicamente e em pequena quantidade.
48. Uma taça de vinho diariamente faz bem para a saúde. Mas nada adiantará se não tem o hábito da boa alimentação e é sedentário.
49. Em barzinhos evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos.
50. Evite os fast-food. Os alimentos servidos são normalmente ricos em gorduras.
51. Se não tiver saída, prefira uma unidade de cheeseburguer, refrigerante light e batata frita pequena. Dispense a sobremesa.
52. Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros.
53. Para a sobremesa, prefira frutas da época.
54. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta.
55. Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto pelas coberturas e chantilly.
56. Nunca vá ao supermercado com fome. Vá sempre após uma refeição. Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos.
57. Não compre alimentos que devem ser evitados.
58. Compare os rótulos dos alimentos e verifique se os light e diet são menos calóricos. Nem sempre isso é verdade.
59. Nunca acumule a fome. Por isso deixe na geladeira legumes picados (cenoura, pepino, salsão) e gelatina diet. Eles não prejudicarão o seu emagrecimento.
E, por fim, vale essa dica:
60. Movimente-se!! Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!

Os sucos naturais são conhecidos pelos benefícios que conseguem trazer ao nosso organismo, tarefa que os sucos em pó (em saquinho) ou de “caixinha” industrializados muitas vezes não conseguem realizar com êxito. As receitas para sucos naturais são muito simples, em geral são feitos à base de água, e batidos no liquidificador. Os sucos naturais mais apreciados são: o suco de laranja, limão, morango, maçã, melancia, acerola, abacaxi, mamão e uva. Mas ainda existem receitas de sucos naturais menos conhecidas. Conheça esses sucos diferentes, porém muito nutritivos, o suco de abacaxi com maçã, cenoura e gengibre, que é muito bom no combate à celulite, ou o suco de banana com pera e alface que é ótimo para quem sofre de insônia.

Receitas de sucos naturais e nutritivos

Os sucos naturais são saudáveis, nutritivos algumas receitas bem fáceis de preparar, os sucos caem bem em qualquer época do ano principalmente no verão e muitos deles auxiliam na diminuição do peso por serem de baixa caloria e bem nutritivos, conheça alguns. O suco de Mamão com Laranja é um bom exemplo de um suco saboroso e nutritivo, para fazer esse suco será necessário 3 laranjas e ½ mamão papaia, para preparar é bem fácil, esprema as laranjas e coloque o líquido no liquidificador, em seguida pique o mamão, e bata-o no liquidificador com o suco de laranja e quiser pode acrescentar um pouco de açúcar, mas é preferível tomas ele natural acrescente gelo e sirva.

Receitas de sucos naturais para emagrecer

Se você quer emagrecer e perder aquela barrinha indesejada, conheça e invista nos sucos naturais, além de saborosos, hidrata e deixa a pele muito mais bonita esaudável. Confira algumas das receitas para emagrecer e arrase nesse verão. Esse suco milagroso é composto por abacaxi, limão, semente de abóbora e água de coco. Bata no liquidificador 1 fatia de abacaxi, 1 limão pequeno, 1 colher de semente de abóbora e 250ml de água de coco. Tome o suco cada vez que sentir fome verá que ele te ajudará a comer menos e em poucos dias você já começará perder peso.

Receitas de sucos naturais contra anemia

A anemia é a carência de ferro do organismo que pode trazer consequências graves como depressão, fadiga, sonolência e desânimo. Conheça as frutas que contem esse elemento tão importante chamado ferro e pode ser consumido de várias maneiras e algumas vezes incluindo o suco como beterraba, couve flor, couve e muito mais. Para fazer o suco que combate a anemia você precisará 2 folhas de brócolis, 2 hastes de couve flor, 1 copo de água de coco ou água mineral acrescente meia colher de chá de açúcar. Bata tudo no liquidificador coe e tomes três vezes ao dia.

Com tantas opções de receitas de sucos agora você já pode começar a preparar algumas dessas receitas que só trará benefícios a sua saúde e de sua família, pois contem alimentos naturais e muito nutritivos.

Conheça mais algumas receitas saudáveis de sucos assistindo ao vídeo do Youtube sobre Receitas de sucos naturais:



Lanche saudável

Dicas para um "Lanche Saudável"

Faça escolhas inteligentes para os lanches. Prefira sanduíches com pães integrais, verduras, legumes, queijos brancos e peito de peru. Diminua maionese, catchup e mostarda. Outras opções de lanches saudáveis são: barra de cereais, iogurte, fruta, suco de frutas, vitamina de leite e frutas, biscoito doce ou salgado sem recheio, bolo simples etc.

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 Alguns alimentos se consumidos em excesso fazem mal à saúde. Então, consuma menos: - bolos e biscoitos recheados :

- alimentos de preparo instantâneo
- sorvetes, doces, balas, bombons e chocolates
- embutidos (salame, mortadela, salsicha, lingüiça) e hambúrguer
- salgados fritos, batata frita, salgadinhos de pacote e lanches gordurosos

Pode te ajudar a emagrecer

A pimenta pode te ajudar a emagrecer

Há quem adore e quem torça o nariz para pratos que levam pimenta em sua preparação. Mas saiba que além de um tempero delicioso, a pimenta ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer e ainda pode ser uma aliada no processo de emagrecimento.

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As pimentas pertencem à família Solanaceae e ao gênero Capsicum e são cultivadas principalmente nos estados de Minas Gerais, Bahia e Goiás.
Além desses estados, o Rio Grande do Sul também é popular pelo cultivo de pimenta, é neste estado que fica o município de Turuçu, conhecido como a capital brasileira da pimenta vermelha.
Entre os diversos tipos, as variedades mais cultivadas no Brasil são: a pimenta malagueta, pimenta dedo-de-moça, pimenta comari, pimenta de cheiro, pimenta chifre de veado e a pimenta do reino.
Quem inclui a pimenta no seu dia-a-dia está levando além de sabor a sua mesa, também saúde para a sua família.
A capsiacina, substância que dá a característica de ardência é a principal responsável pelos benefícios da pimenta à saúde. Ela pode atuar como anticoagulante, ajudando na desobstrução dos vasos sanguíneos. Além de ser um poderoso vasodilatador, sendo eficaz no alívio das dores de cabeça.
Porém, ainda falta determinar quanto é necessário consumir para que a pimenta traga todos esses benefícios.
Um estudo mostrou que o consumo freqüente de pimenta vermelha, em média 3g por dia, pode aumentar o metabolismo em até 20%, favorecendo o emagrecimento. Mas ela sozinha não vai fazer com que elimine peso, é importante que tenha uma dieta balanceada e pratique atividade física regularmente.
As pimentas contém bioflavonóides que podem ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer como o de próstata, por exemplo. São também alimentos altamente nutritivos, fonte de vitaminas A e C, ferro, cálcio, caroteno, niacina, riboflavina, tiamina e fibras.
Apesar dos benefícios da pimenta vermelha, é importante ressaltar que a ingestão excessiva pode provocar efeitos contrários aos esperados, sendo prejudiciais ao sistema digestório

Cardápio de um dia para te dar um empurrãozinho

 

O final do ano é uma época em que quase todas as pessoas saem da dieta devido a grande oferta de delícias gastronômicas. Se você se entregou com tudo e não conseguiu dizer não, calma, isso não é o fim do mundo.

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A melhor coisa é investir em uma alimentação balanceada e intensificar o seu treino nas primeiras semanas para que não haja acúmulo de gordura. Clique aqui para saber quanto você precisa emagrecer e comece agora mesmo sua reeducação alimentar!
Achou impossível? Nada de desespero, com um pouco de esforço e disciplina é fácil atingir seu objetivo. Para provar que emagrecer é mais simples que você pensava nós elaboramos um cardápio que irá te ajudar a eliminar as toxinas do corpo e, de quebra, ter um pique a mais para realizar as suas atividades diárias. Siga as dicas e dê o ponta pé inicial para colocar em prática sua meta de 2013.
Vale lembrar que este cardápio não deve ser seguido mais que dois dias, já que o intuito aqui não é emagrecer e sim dar um empurrãozinho para iniciar uma nova fase alimentar.
Café-da-manhã
Suco de laranja natural sem açúcar
Pão integral (quanto mais grãos melhor)
Lanche da manhã
Iogurte desnatado com semente de linhaça triturada ou farelo de aveia
Almoço
Salada de folhas escuras (rúcula, espinafre, agrião, couve-manteiga) + tomate
Filé de frango ou peixe grelhado
Verduras (abobrinha, cenoura, beterraba, brócolis)
Sobremesa: 1 fatia de melancia ou goiaba vermelha
Lanche da tarde
Suco de couve com limão ou abacaxi
Jantar
Omelete de legumes
Ceia
Chá verde com gengibre
Biscoitos integrais
Não esqueça de beber bastante água ao longo do dia.

nosso sanduíche,experimente

ALIMENTAÇÃO SALDAVEL

Qual seria a alimentação ideal ?

Hoje existe milhares e milhares de dietas, mas, será que realmente funcionam ?
Estudos comprovam que a melhor maneira de controlar seu peso é com uma alimentação saudável – é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.
Sabemos que para nos mantermos equilibrados na balança, é necessário enormes esforços, como uma caminhada, exercícios físicos, evitando ou diminuindo a quantidade de alguns alimentos, como : gorduras, massas…enfim, alimentos muito calóricos.
É recomendado comermos :
- verduras;
- frutas;
- cereais;
- legumes;
Vamos nos basear no seguinte cardápio :
• Café da Manhã : Pão francês integral ou de forma, queijo mussarela, presunto, manteiga, um fatia de bolo, frutas, café, suco de laranja, ovos, cereais.

• Almoço : Leguminosa, um tipo: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico. Amido: Um tipo: arroz, milho, trigo, macarrão, batatas, mandioca, cará, inhame – Carne: Um tipo: o mínimo possível. Quanto menos, melhor. Uma raiz: cenoura, beterraba, nabo, rabanete. Um fruto: tomate, pepino, beringela, pimentão. – Legume Cozido: Um tipo: cenoura, chuchu, abóbora, brócolis, couve-flor, maxixe, abobrinha, beterraba, nabo, etc.

• Jantar : 1 filé pequeno (100g) grelhado (carne, peixe ou frango), salada de folhas e tomates (à vontade), 2 colheres de arroz integral, 1 suco de frutas, sopa de legumes. Nada gorduroso e alimentos balanceados.

Uma dica importante : A prática de atividade física e uma alimentação equilibrada são importantes para contribuir com hábitos de vidas saudáveis.

Uma boa alimentação

Dicas para um bom café da manhã

Tome um bom café da manha com frutas, leite, queijo, pão, mas coma com moderação e lembre – se que esta é uma das refeições mais importantes do seu dia que é onde você adquira força para trabalhar, estudar, enfim para realizar as suas atividades.

Delicioso sanduíche natural

Hoje em dia, o que mais tem prejudicado a saúde das pessoas é a má alimentação. Muitos não se preocupam com a alimentação, e só passam a se preocupar quando aparece alguma doença e se veem obrigados a se alimentar de uma maneira mais benéfica.

Não comer na hora certa, ingerir alimentos gordurosos e industrializados em excesso, e outras atitudes diminuem a quantidade de nutrientes no organismo, essenciais para o bom funcionamento do organismo, o que pode resultar em um processo de doença como obesidade, colesterol elevado, gastrite, diabetes, hipertensão, entre outras.

Para evitar tais doenças é muito importante ter hábitos alimentares saudáveis, que não sejam esporádicos, mas constantes e para toda a vida, além de praticar exercícios físicos.

Entre tantas evidências clínicas sobre os malefícios de uma má alimentação e os benefícios de uma alimentação saudável, o melhor que se tem a fazer é começar ainda hoje a se cuidar.

E que tal começar pelos clássicos fast-foods? Que tal trocar os hambúrgueres, as batatas fritas, as pizzas, os biscoitos e refrigerantes por lanches naturais? Ricos em nutrientes, vitaminas e fibras?

Os sanduíches naturais são ideais para quem costuma substituir uma refeição por um prato rápido, um fast-food. Qualquer pessoa pode preparar, além de fácil e rápido, é versátil, ou seja, você pode variar os sabores.

Existem cinco receitas de sanduíches naturais que as pessoas mais consomem. Vejamos:

1-  Sanduíche Natural de Atum: Pode ser feito com atum, cenoura, maionese light, pão integral, requeijão cremoso e salsinha.

2-   Sanduíche Natural de Frango: Fica perfeito se fizer com cenoura, frango, maionese light, milho, Pão integral, requeijão cremoso e salsinha.

3-  Sanduíche Natural de Peito De Peru: Esse lanche natural combina com blanquet de peito de peru light, cenoura, salsinha, maionese light, Pão integral, e requeijão cremoso.

4- Sanduíche Natural de Salpicão de Frango: outra saborosa opção de sanduíche natural. Você pode preparar com cenoura, frango, maionese light, milho, salsão, uva passa e pão integral.

5- Sanduíche Natural de Vegetais: Leve, diferente e de baixo custo. Os ingredientes são azeite de oliva, brócolis, cebolinha, cenoura, maionese light, milho, Pão integral e salsinha.

Mude sua alimentação e outros hábitos para um estilo de vida mais saudável. Com certeza os benefícios desses hábitos saudáveis serão usufruídos pelo resto de sua vida!

Nosso contato

   Nosso contato: (79) 9916-2818 
  Email: bejltda@gmail.com

Refresco Oriental

 
   Sangria de saquê
130 g de morangos
80 g de uvas itália
3 physalis
1 carambola
100 g de amoras
50 g de blueberries
40 ml de suco de limão- taiti
200 ml de suco de saquê
60 ml de licor de pêssego
200 ml de refrigerante de limão

Modo de preparo
 lave bem as frutas corte os morangos as physalis e as uvas ao meio corte o abacaxi em cubos ea carambola em pedaços finos. Coloque tudo em uma jarra junto com as amoras e as blueberries. Adicione o suco de limão o saquê o gim o licor de pêssego eo refrigerante. mexa com cuidado e complete com gelo

6 – Sanduíche de ricota

É uma delícia por ser muito saudável e leve ideal para o café da manhã ou lanches nesse período do dia. A ricota é excelente em fontes de proteínas e é o ideal para quem quer emagrecer. Esse ingrediente combina muito bem com espinafre, pepino e salsinha sendo indicado adicionar esse ingrediente na hora de preparar o sanduíche.

Além das receitas de sanduíches que sejam mais naturais na hora desses lanches menores, para ter uma melhor alimentação é recomendável fazer várias refeições durante o dia em uma dieta equilibrada.

4 – Sanduíche natural de frango

Esse delicioso sanduíche é bem saudável e combina nutrientes naturais como: alface com frango (carne branca que é mais recomendada do que a carne vermelha e fonte de proteínas e carboidratos. É perfeito para substituir o tradicional lanche da tarde e durante os intervalos no trabalho ou na escola. Deve-se desossar e cozer o frango antes do preparo do sanduíche e depois misturar na maionese e/ou na ricota.

5 – Sanduíche com peito de peru

Combina bastante para ser comido nos intervalos do trabalho ou no lanche da noite. Além de ser muito bom para a saúde, pois o peito de peru possui vitamina do complexo B e melhora a imunidade às doenças. Uma dica de preparo é combinar o peito de peru com ingredientes como salsinha e milho verde.

3 – Sanduíche natural

É o tipo de sanduíche perfeito para quem não gosta de nenhum tipo de carne ou deseja emagrecer. Contendo apenas vegetais como a cenoura, que é uma fonte rica de vitaminas. Seu preparo é muito simples, como dica essencial é preferível optar por pão integral, deixando o sanduíche ainda mais saudável.

Para ter uma alimentação saudável é importante fazer várias refeições durante o dia. Nesse ponto o consumo de sanduíches substitui aquelas refeições que não são muito importantes, como o lanche da manhã, o lanche da tarde, os intervalos no horário do serviço, o recreio das crianças, antes e depois de ir para uma festa noturna, e antes de dormir etc.

Obviamente, que é preferível o consumo de receitas de sanduíches que sejam mais saudáveis. Todavia isso não quer dizer que um prato mais nutritivo não possa também ser saboroso: apresenta-se, aqui, receitas de sanduíches, que são ao mesmo tempo saudáveis e deliciosas:

1 – Sanduíche de atum com salada

O atum por ser um tipo de peixe oferece vantagens nutricionais dos mesmos. Como o ômega3 (que regula as taxas de colesterol alto), assim como fonte de vitaminas B, que favorecem uma pele e cabelo mais bonito. A salada fornece diversas vitaminas e deixa o sanduíche mais leve. Para deixá-lo mais saudável na hora de prepará-lo substitua a maionese comum por uma light.

    Nosso cachorro quente saudável !ingredientes

MOLHO DE SALSICHA

• 1 pacote de salsichas de frango ou peru
• 1 cebola grande bem picadinha
• 3 tomates picados
• pimentão picado à gosto
• meia colher de sopa de colorau
• 1 dente de alho picado
• 2 colheres de cheiro-verde picadinho
• 1 colher de café de açúcar
• Òleo de girassol ou azeite de oliva e sal

SALADINHA DE GRÃO-DE-BICO:

• 1 xícara de grão-de-bico
• meia cebola pequena picada
• cheiro-verde picadinho
• sal
• azeite de oliva

REPOLHO REFOGADO:

• meio repolho pequeno picado em tiras finas
• meia cebola picadinha
• 1 dente de alho picado
• Sal
• 4 colheres de óleo de girassol ou azeite de oliva
• pimenta branca moída á gosto

CENOURA COM MAIONESE

• 1 cenoura grande ralada
• 1 xícara de maionese
• 2 colheres de sopa rasas de molho de mostarda

modo de preparo

Molho de salsicha

Aqueça o óleo e junte a cebola e o alho para refogar , acrescente os tomates picados, pimentão, o açúcar, o colorau e refogue bem acrescentando água de vez em quando até o molho engrossar. Acrescentar as salsichas, o cheiro-verde e cozinhe mais alguns minutos.

Saladinha de grão-de-bico:

Cozinhe 1 xícara de grão-de-bico com água e sal na panela de pressão até ficar macio, mais ou menos 30 minutos após início da fervura, Abra a panela e acrescente a meia cebola picada; mexa e escorra numa peneira, passe um pouco de água fria, coloque numa tigela e tempere com os demais ingredientes a seu gosto, leve a geladeira para esfriar.

Repolho refogado

Aqueça o óleo acrescente a cebola e refogue até começar ficar douradinha, adicione o sal e o alho; mexa um pouco e coloque o repolhe e a pimenta; refogue, acrescentando água de vez em quando até ficar macio e a água tiver secado.

Cenoura com maionese e mostarda

Cozinhe a cenoura no micro-ondas por 3 minutos numa tigela de vidro coberta com um prato, deixe esfriar, acrescente a maionese e a mostarda.

MONTE ASSIM SEU CACHORRO-QUENTE:

• Corte o pão
• passe o molho de salsicha
• passe mistura de cenoura e maionese com mostarda na outra parte do pão
• coloque a salsicha
• acrescente repolho refogado e a saladinha de grão-de-bico
• se quiser acrescente mais mostarda e alface picada com um toque de aceto balsâmico.
• DELICIE-SE

A nossa empresa só fornece alimentos super nutritivos, temos os melhores ingredientes naturais do mundo.

A nossa cozinha é especializada em alimentos super naturais ,como variedades de frutas e sucos .variedades de  licores. etc.             

Receitas de sucos Saudaveis

     Suco de laranja com acerola



Ingredientes:

4 saquinhos de polpa de acerola congelada
4 xícaras (chá) de suco de laranja
1 xícara (chá) de cubos de gelo
Açúcar a gosto
3 xícaras (chá) de água

Modo de Preparar:

Bata no liquidificador os ingredientes por 5 minutos e sirva a seguir.


Suco De Maracujá 

Ingredientes:

1 maracujá
Água
Açúcar a gosto

Modo de preparar:

Abra o maracujá e coloque toda a polpa amarela com sementes no liquidificador.
Acrescente água.
Comece colocando uns dois copos de água, depois de bater experimente para sentir se ainda está muito forte e precisa de mais água.
Ponha açúcar a gosto.
O grande truque desse suco é não bater demais, apenas use a tecla PULSAR do seu liquidificador pois não queremos que as semente se destruam e deixem seu suco cheio de pontinhos pretos.
Apenas algumas apertadas muito rápidas na tecla pulsar e pronto tudo já está misturado.
Coe antes de servir e acrescente algumas pedras de gelo.

  Sucos naturais  na lanchonete galera vamos experimentar.

sabores: kiui,banana,goiaga,morango,uva,carambola,maça,frutas,abacaxi,ameixa entre outros vamos experimentar.

Nossa empresa só tem lanches saudavel

 

                                                                      

         Sucos Naturais que temos em nossa empresa                                                     

                                                                          Sanduíches   Saudavel que vedemos no Big lanche  

   

                                                             

sobre a B&G Ltda.

B&G está entrando agora no mercado sergipano ,como uma empresa de lanches saudaveis muito bem conhecido no mercado brasileiro por suas delicias de lanches saudáveis ,a B&G está trazendo a voçe uma grande atração que são os lanches saudáveis que além de ser bem saborozos não faz mal a saúde,para aquela pessoa que está na academia querendo perder aqueles kilinhos mas tem vontando de comer um belo de um sanduiche,a B&G trás a voce os nossos grandes sanduiches .... para conhecer mas sobre a B&G acesse nosso blog, B&GLtda@gmail....